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１７日　早朝４０分ジョッグ

　久々に早朝走れました。思った以上に寒い。ジャージ上下着て走ったのはいつ以来だろう。さすがに体がついてきてないのでかなりゆっくりのペースです。最後５分くらいだけ、いつものペースに戻しました。体調の方も意識して整えていきたいですね。
　今朝は久しぶりにハッキリとした夢を見ました。人と話をしていて別れるときに、自分が送っていく事になったのだけれど、急に眠くなって目の前がブラックアウト。夢の中で寝たと同時に現実で目覚めました。しかも「送らなきゃ〜」ってつぶやきながら目覚めたので、夢と現実がごっちゃになってしばらく頭混乱しちゃいました（笑）。大体荒唐無稽、途中で切れた状態で目覚めるので、一話完結の夢ってめずらしいです。中途半端に目覚め、しばらく眠れなかったけど、何とか早朝練習できるくらいには起きれたのでホッとしてます。出来ればもう少し余裕を持って起きれるようにしたいものです。

１６日　練習休養

　早朝は起きれず練習断念しました。しかし、明日からは走れそう。明らかに体が回復してきたのがわかります。少し安心。走るのには絶好のシーズンなのに、指をくわえて見てるのはどうも苦手です。次の試合まであまり時間はありませんが、出来る範囲で頑張っていこうと思います。

　１４〜１５日、この２日間ほとんど寝ております。体調の方もかなり良くなってきている･･･ハズ。明日からは走れるかな。とりあえず無理はしないようにします。
　さて、今日は亀田選手の処分が発表されるとのことで夕方テレビニュース見ていたところ、アップかんなべスキー場の人工雪作りが始まったことを伝えてました。もう、そんな時期なんですね。昨シーズンはこのスキー場で大胆なこけ方しました。今年は転ばないぞっと。今年の冬はどうなるかわからないけど、冬は冬らしくそこそこに雪が降って欲しいと思います。

１３日　練習休養

　あぁ、走りたい。まだ、体がおかしい。明日以降の練習、体調と相談します。少しずつですが、マシになってるとは思う･･･

１２日　練習休養

　どうやら風邪をひいた模様。仕事には行ったのですが、代休もあったので午後から休ませてもらいました。帰宅し横になったら寝てました。少し回復した気もします。こういう状態ってしんどいのですが、あまり練習できてないので少し汗を流したいなって思ってしまいますね。一度体調を崩すと、体調不良スパイラルにおちいってしまうので、少し対策を考えなければいけないと思う今日この頃です。

　昨晩は久しぶりにテレビを見ました。ボクシング観戦。もちろん、国民の一人として内藤選手を応援。中盤でＫＯという予想もあり、王者の手数も多かったのですが、次男も思ったよりタフでしたね。いい指導者の手で、強い日本人選手に揉まれれば今後可能性があると思うのですが･･･。最終ラウンドがあまりに酷かったので、報道各社からはかなりのバッシングですね。昨年８月の長男の世界戦まではどんなビッグマウスでも持て囃すような風潮（特にスポーツ紙）だったので、世の中恐ろしく感じます。
　彼ら一家に対してよく親子愛という言葉が使われてました。容赦なくキビシイ父親に対して付いていく息子達。しかし、次男はプロテストのとき協栄という字が漢字で書けず、三男は中学校に通わなかったそうです。特に中学時代っていろんなこと経験し、人間としての土台を築く大切な時と思うのですが、それをさせない父親ってどうなんでしょう？少なくとも記者会見で自分の子ども達が対戦相手を罵ったり、切腹するというような言葉を使えば、叱り飛ばすべきだと思います。報道各社には親子愛の定義をもう一度考えて欲しいと思う一戦でした。

１１日　早朝　２０分ジョッグ

　昨晩あたりから下唇にできものが出来てて、今朝は下唇全体が腫れてて少し裂けてヒリヒリします。高熱や内臓の具合が悪いときよくなる症状ですね。で、気にせず走りだしたのですが、体に力が入らない。途中でやめておきました。かなり体調がヤバイようです。運動会後も夜の会議が立て続けにあったりで疲れてますね。あまり無理しないようにしたいと思います。

１０日　早朝　４０分ジョッグ

　筋肉痛もかなりマシになりました。とは言え昨日は仕事中椅子から立ち上がった時つりそうになりましたが･･･。今日は軽くジョッグ程度にしました。相変わらず体調もあまり良くありません。急に寒くなったり、日中は暑かったりで体も堪えているようです。仕事の担当地域で不幸があったのですが、葬儀屋が３日ほど詰まっていて断られたそうです。急激な温度変化は特に病気中の人や体の弱い人には危険なのでしょうね。体調管理もしっかりしたいと思います。
　今日は昔の体育の日。晴れの多い日です。昨日まで曇り雨マークだったのが、今朝は晴れマークに変わってました。気持ちいい秋晴れを期待しましょう。次の試合までは１ヶ月切ってるので、そろそろ計画的なメニューを立てていこうと思います。

９日　練習休養

　筋肉痛が治りません。２日目にしてひどくなっている気が･･･。昨日からシップを貼りまくってるのですが効果が追いつかない感じです。私の場合普段走ってるからいいのですが、何も運動されてないパパさんの場合、昔の感覚が残っているのに体がついてこない、足が前に出ない状態になり転ぶようですね。運動ができた人の方が昔の感覚が残ってしまうようです。
　長距離走った結果の筋肉痛なら走れると思うのですが、あまり経験した事が無い場所が痛むので無理はしないことにします。明日以降走れるように頑張りますわ。

７〜８日は運動会とその疲れのため練習休養としております。昨日は朝６時３０分から準備、後片付けが終わったのが夕方６時、打ち上げが終わったのが夜１１時。今日起きたのが、ついさっき昼１時頃です。睡眠というより気絶です。我が区は写真の玉入れで大健闘、３位に浮上。しかし、最後の大縄跳びで大誤算、総合５位の成績でした。私はリレーと他２種目出場したのですが、フルマラソン走るより緊張しました。リレー予選は２位で来てトップでバトン渡したのでヒーローでしたね。後続の選手には若干詰められてたようですが（汗）。決勝は２位できて、少し離されました。区の人には短距離は遅いと常々言ってたのですが、予想以上に走れたのでホッとしてます。しかし、そのおかげで足が想像以上の筋肉痛です。練習でもこれほど追い込めません（笑）。今日はゆっくり休ませてもらう事にします。