年: 2009年 (5ページ目 (11ページ中))

１２日　早朝　60分ジョッグ

１４日　早朝　60分ジョッグ

１５日　早朝　60分ジョッグ　流し６本

　先週末から、練習を再開しています。しかし、体の調子が微妙なんですな。というのも、先週の火曜日から、高血圧の薬、飲んでいるからです。病院で２ヶ月間の血圧の経過を見てもらったんですが、確かに運動により、半分くらいは上が１４０切るものの、運動しない日やアルコール飲みすぎた日は、バンと上がってる。問題なのは下が９０切る日がほとんどなかったことかも知れません。下手したら下で１２０くらいの日があったからね～。で、一生飲み続けなければいけないかも知れませんが、運動は続けても問題ないことだけ確認して、了解したんです。薬飲み始めると、なんだか、疲れやすいって言うか、一日眠いって感じ。確かに血圧は下がってきてますが、落ち着くまでこんなのが続くのかも知れないです。ま、アルコールもかなり減ったし、もう少し、様子見ようと思います。

　え～、わたくしこの度、静岡県知事に立候補しました…嘘です。でも、私のこと知ってる方はこの人の名前見て、ちょっとびっくりした人がいるかも。ちなみに親戚とかでもありません。親の実家は私の実家の近くらしいです。以前、氏神様の記事書いたのですが、うちの近くはこんな理由で川勝って性が多いですね。で、そんな事もあり、少し前うちの職場の研修会にも講師として来ていただきました。話があちこち飛ぶタイプの人でしたが、共感の持てる内容でした。是非とも当選してほしいと思います。

　で、肝心の練習がやはりできてません。本日のたたらぎダムマラソンも棄権です。しかし、ようやく痛みもマシになってきたので、来週からは走れるかなって思います。なんだか、走らないといろいろなことが悪い方へ向かってしまう、最近そんな風に感じています。

すいません。最近更新できてません。それは何故か？ただ単に練習ができてないからです。この前の水曜日、バスケの練習試合したのですが、相手の選手と激突し、肘が胸のあたりに入ったようです。去年も同じようなことして、一月ほど痛み困りました。成長してへんなあ～と思いつつ、次の日はそれほど痛まなかったので、去年ほどじゃなかったかと安心していました。しかし、クシャミした瞬間に、痛みが一層激しくなってしまいました。姿勢を正して、大きく息を吸い込むとひどく傷みます。歩いても痛いし、寝てて起き上がる時も痛い。たぶん肋骨にヒビ入ってますね。日曜日はたたらぎダムマラソンなのですが、出れないと思います。あぁ～、テンションだだ下がり…

２７日　早朝　６０分ジョッグ

　この前の木曜日から走れてないので、ほぼ１週間ぶりの練習です。先週末から走ろうと思ってたのですが、ズルズルといってしまいました。先週のバスケットの練習試合以来、体の具合が少しおかしかったのもあるのですが…。しかし、全般的には少しずつ回復しているようで、普段の脈拍も６０切るくらいになってきたので走ってるときも以前よりは楽ですね。

　で、心配していたたたらぎダムの方も実施が決まったようです。ハーフなので少し不安はあるのですが、頑張りたいと思います。そして、今晩はバスケの練習試合。今年度最後？のバスケ部活動になる可能性大なので、こっちの方も頑張りたいと思います。

２１日　早朝６０分ジョッグ

２２日　練習休養

　二日前、朝練後急いで出勤したのだが、かなりの勢いで携帯を胸ポケットから落してしまった。で、昼ごろになって電源が入ってないことに気付く。どんなに頑張っても電源が入らない。壊れちまった…。仕事後速攻でauショップへ。修理に出したら最低で5千円、1万円以上かかることもあるらしく、中のデータはあきらめた。機種変更したのだが、さすがに長く使ってたので愛着があり、処分してもらわずに持って帰ってきた。カメラ結構キレイに撮れるし、フラッシュも付いている。ラジオが付いているのがうれしかったのだが…。で、しばらくは、何も入ってない住所録と格闘する事になるんだな。使い方に慣れるまで大変だしね。その後急いでバスケに行った。

　そして、昨日は朝起きて思ったほどバスケのダメージが無かったので、60分ジョッグした。この調子で今朝も走ろうと思ったのだが…ビックリするほど筋肉痛。走れましぇん。とにかく、明日以降は走れるように頑張ろうっと。で、今日、中止かどうか決まるはずだった、たたらぎダムだが、態度決定が２６日に順延。おそらく、ギリギリまで様子を見るのだろう。いい方向に向かってくれることを期待する。

１６日　早朝　ジョッグ６０分　流し７本

２０日　早朝　同上

　　　　　夜　　バスケット練習試合

　土曜日からパソコンの再セットアップ等を行っていてようやく安定してきました。練習サボっていたからブログを更新しなかったのではありません。少しサボり気味ですが・・・。今日はいろいろと忙しかったですね。ま、それは明日にでも書きます。バスケ後の酸欠が戻りません。かなりしんど～状態です。しかし、３１日に予定されていた年に一度の試合も中止となりそう。恐るべし新型インフル。今後の予定も大きく狂いそうです。

５月３１日　バスケ試合

６月７日　たたらぎダム湖マラソン（兵庫県）

　２１日　ロード５キロ（福井県）

７月１９日　クロカン８キロ（長野県）

　たたらぎは明後日に実施するか決定するとのこと。神戸や大阪からの参加者も多いであろうことを考えると中止でしょうね。ま、今後の練習の流れを再検討することにします。

１４日　早朝６０分ジョッグ　流し６～８本　補強２セット

１５日　同上

　昨日、今日はジョッグの時間中に流しを入れました。後は、腹筋、背筋、腕立てはやっときました。なんとか、スピードなし男状態から脱したいもんです。仕事後トレーニングルームに行こうと思うのですが、夕方になるとテンション下がります。ゴールデンウィーク中の疲労がかなりの勢いで回復しているようで、最近、仕事後に変な疲労感が続いております。日中すごくお腹がすいたりして、食欲もあるのですが、体が回復に追いついてない感じがします。週末の練習も考えもんですね。

１１日　バスケット練習

１２日　早朝　４０分ジョッグ

　日曜の試合後、結構、体にきているのですが、月曜の晩はバスケの練習に行きました。５月３１日は年に一度のバスケの試合です。走る練習と並行して、こちらも練習しなければいけません。来週からは、週２回、気合を入れたいと思います。ところで、フリースローしながら携帯カメラで写真撮るのって難しいっすね。一本だけ入ったとこが撮れました。

　昨日は三ッ塚マラソン走ってきたんですが、想像以上に悪いタイム。１８～１９分くらいだと予想してたんですが、１９分０３秒という結果。調子が悪い状況でも１９分は切れると思ってたので、少しショックです。入りの１キロが３分１７秒と突っ込みすぎて、あとは体がロックしました。それ以降がメチャクチャ長かった。暑さもあってか、走り終わってからすごくしんどくなり、帰って寝込んでました。

　とりあえず、疲れの具合見ながら、今後の練習を考えていこうと思います。