さらに、ふらっと美山。新鮮な野菜とか特産品を売っている。ハムやソーセージなんかもお勧め。今日はベーコンとブルーベリーを買って帰ろう。ここは、春に来ると山菜がかなり安くで手に入る。山うどの値段みてびっくりしたことがある。おっちゃんが「安いやろ」と声をかけてくれたので、「倍の値段でも買いますよ」と答えたところ、次行ったときは倍の値段になっていた。言わなきゃ良かった。
月: 2006年8月 (6ページ目 (7ページ中))
小浜からの帰り、道の駅名田庄に寄った。普段と違い、海に遊びに行く人が多く休憩していた。ここには、暦会館という資料館がある。ここからすぐの所に、土御門神道本庁があり、代々暦の作成を行っていた。安倍清明で有名な安倍家の末裔が土御門家である。訪れる人は少なく、落ち着いて散策できる所ですね。
暇なとき、車でウダウダとドライブすることが多い。そして、土産として何か食材を買うことにしている。
今日は、日本海方面、小浜の若狭フィッシャーマンズワーフに行った。レストランやみやげ物屋の一画に鮮魚売り場がある。お寿司なんかも売っていて、買ったものを横のテーブルで食べることもできる。朝9時前に着いたが、テーブルが満席だった。海へ遊びに来た親子連れが朝食を取っていたようだ。帆立貝（生食用）200円、有頭えび100円、安かったので即購入。切り身のコーナーでカジキソテー用を見つけて手に取った瞬間、骨付きの唐揚げ用が目に入り、迷わず購入。夕食は唐揚げだな。
このフィッシャーマンズワーフからは蘇洞門めぐりという遊覧船が出ている。一度も乗ったことがないが面白そうなので、誰かと遊びに来たときにでも乗ることにしておこう。
12日 早朝 40分ジョッグ
調子よく練習できた次の日は、疲れで調子悪い。っていうか、やはりこの暑さに体もついてきていないようだ。というわけで
体修復計画 その１ お灸
胃腸や内臓の調子があまりよくないので、この前買ってきた。説明書にツボの位置が詳しく載っているので役立ちます。足三里や腎兪、陽陵泉など漢字が並ぶがフリガナふってあるので大丈夫。たしか、古典で習った奥の細道に、旅の前に三里に灸をすえるって出てましたよね。
さて、実際施灸してみるとかなり熱くなるが、結構大丈夫です。皮膚の弱い人は、低温火傷には注意が必要。その日はかなり、ぐっすり眠れました。ツボの勉強しよっかな。ちなみに崑崙というツボ、気に入りました。漫画のキャラクターが修行してそうです。
6月くらいに作りました。お酢で1週間ほど下漬けし、醤油に１ヵ月程漬け、醤油を煮立てて再び漬け込む。醤油を一度煮立てると長期の保存が可能なそうです。にんにくはそのままでも料理に使ってもOK。下漬けの酢はドレッシングに、醤油は、チャーハンや唐揚げの下味にとかなり活躍しています。特に疲れているときは、重宝します。
11日 早朝 60分ジョッグ
仕事後 野外走 １３〜１４キロ 流し4本
朝走っていると、日の出が確実に遅くなっているのに気付きます。空の色見ていても、本当に暑いの我慢するのは、来週1週間ぐらいじゃないでしょうか（家でクーラー使ってない、暑さに強い人間の発言なので参考にしないで）。
仕事後は１８キロくらい走ろうと思っていましたが、急きょ7時30分から残業が入り、距離を抑えて仕事に戻りました。走った後の仕事は、頭が回りませんね〜。もう、ボケボケです。8月はできる限り、距離を稼ぎたいのでボケボケの状態が続きそうです。
10日 早朝 60分ジョッグ
今日は、実家の方で墓参り等で親戚一同が集まる日なので、夏期休暇をもらった。昼頃にみんな集まるとのことなので、朝一で宇多野のユースホステルに行ってきた。実は今日まで出身大学の陸上部長距離が合宿していたのである。4名の参加と少し寂しい状況だったが、練習もしっかり出来ていたようで安心した。合宿中って歩き方見れば練習できているかどうかわかりますね。しっかり練習できてる選手は、階段下りるとき壁や手すりにしがみつきながら降りてきます。
実家の方では結構飲み食いしたので、明日から、また頑張って走らねば！
暇なとき、麦茶作って、ペットボトルで冷やしています。
ダイエット減肥麦茶＆ダッタンそば茶のミックス！
良いものと良いものを合わせればもちろん良いだろうという安易な発想。
麦茶の方は、ダイエット野草茶７種類をブレンド（どのような効果があるのかは謎）。
ダッタンそば茶の方はなんとルチンが１００倍以上（ルチンが何に良いのかも謎）。
このお茶を飲み始めて体調が良くなった…かどうかも、もちろん謎のままである。
9日 早朝 ４０分JOG
午後 LSD９０分 流し ３本
今日は、台風の影響か風があって少しだけ涼しく感じました。LSDは歩くくらいのペースだったけど、結構、足にきてます。
初コメントと思いきやネタの本人でした。このブログ始めたのが７月からでしたが、練習を記録するのと生活していくうえで感じたことなど、気楽に書いていこうと思っていました。コメントでも述べられていますが食べることは大切なことですね。で、ブログのこと１ヵ月は誰にも話してませんでした。大学OBのホームページ作成にあたり、ブログのデザインなど見直したとき、初めてアクセス解析を見ました。１ヶ月で500近いアクセスがあってちょっとびっくり。っていうか若干引きました。まあ、実際の訪問者数は100程度ですが、自分としては数名だろうと思ってたしね。ということでこのブログ見てくださっている皆さん、どうもありがとうございます。これからもヨロシクお願いします。
8日 早朝40分ジョッグ
この前の土曜日、大学時代の陸上部の先輩と会ったのですが、子供の食費がシャレにならないと言っておられました。ふと、大学時代の合宿を思い出しました。
長距離の合宿はとにかくハードなので、食事もしっかり取らなければならない。この先輩は、ご飯を３〜４杯おかわりし、おかずもレタス1枚が残るだけとなったのですが、さらにおかわりしレタス1枚でご飯1杯を平らげました。その時の参加者の中では伝説となっています。
きっと先輩のお父さん、お母さんも同じ悩みを抱えていたことでしょう。なんか妙に笑えました。
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