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２２日　練習休養

昨日の祭り後一夜明け、予想していたとは言えかなりの筋肉痛です。腕から背中にかけてがヤバイです。寝る前シップは貼っておいたので、これでもマシなんでしょうね。昨日今日と走れてませんがこれはこれで良い練習になったかもしれません。
で、昨日からパソコンのマウスが認識されないようになって、支障をきたしてました。２〜３日前から、認識したりしなかったりで、操作中もピロンピロン効果音がうるさかったですね。新しいマウス買ってきて直ったのですが、前にも同じ事があったので、そのうち、同じ状態に戻るかも。しかし、感度が良すぎてポインタが目的地行き過ぎてしまいます。で、売り文句の一つに「切れにくいケーブル」ってのがありました。一度でいいからケーブルが切れるほど使ってみたい。

いつも、バソコンでブログ更新してますが、マウスが全く認識しなくなり、携帯から更新します。今日は、氏神さまの祭で御輿担いでました。詳しいことはまた、書きますが、今日は限界なので寝ます。すんません。

２０日　早朝６０分ジョッグ
　　　　（５分間ペースアップ）

　今朝は少しだけペースアップしました。９月後半のようにガンガンペース上げるのではなく、少し追い込みながら気持ちよく走れる程度です。未だに咳き込むこともあるので、無理はしてないのですが、レースでのペース感覚をつかむことも必要だし、少しは追い込まなければって思いもあります。
　外はまだ地面が濡れてました。グラウンドは水溜りも無かったので明け方までには雨は止んだんでしょうね。明日の朝にかけて、かなり冷え込むとの予報なんで、体調管理には気をつけたいところです。

１９日　早朝６０分ジョッグ

　雨ですね。激しく降っているわけではないのですが、確実に大地にしみ込む感じで降ってます。昨日、松茸山をされている方が雨降って欲しいと言っておられました。私の住んでいる辺りは丹波松茸の本場ですが記録的不作とのことです。やはり、異常気象なんでしょうね。
　今朝は６時前に起きました。強引に目覚めたって感じです。大学の廊下で久しぶりに走りました。ゆっくりですが、調子も上向きになっていると思います。とりあえず走れる日は最低６０分走って様子を見たいところです。

１８日　練習休み

　昨日久しぶりに走れて今日も早起きするぞって思ってたのですが寝坊しちゃいました。しかも、体調崩してから、仕事後はテンションダダ下がりで走る気力が出てこない。早速、息切れかよ！って自分にツッコミ入れたくなります。まあ、そういうわけで、今日は仕事後に温泉と岩盤浴に行ってきました。とりあえず汗は大量にかいておきました。明日は夜の都合が悪いので、出来る限り早起き頑張って朝のうちに走りたいと思います。

１７日　早朝４０分ジョッグ

　久々に早朝走れました。思った以上に寒い。ジャージ上下着て走ったのはいつ以来だろう。さすがに体がついてきてないのでかなりゆっくりのペースです。最後５分くらいだけ、いつものペースに戻しました。体調の方も意識して整えていきたいですね。
　今朝は久しぶりにハッキリとした夢を見ました。人と話をしていて別れるときに、自分が送っていく事になったのだけれど、急に眠くなって目の前がブラックアウト。夢の中で寝たと同時に現実で目覚めました。しかも「送らなきゃ〜」ってつぶやきながら目覚めたので、夢と現実がごっちゃになってしばらく頭混乱しちゃいました（笑）。大体荒唐無稽、途中で切れた状態で目覚めるので、一話完結の夢ってめずらしいです。中途半端に目覚め、しばらく眠れなかったけど、何とか早朝練習できるくらいには起きれたのでホッとしてます。出来ればもう少し余裕を持って起きれるようにしたいものです。

１６日　練習休養

　早朝は起きれず練習断念しました。しかし、明日からは走れそう。明らかに体が回復してきたのがわかります。少し安心。走るのには絶好のシーズンなのに、指をくわえて見てるのはどうも苦手です。次の試合まであまり時間はありませんが、出来る範囲で頑張っていこうと思います。

　１４〜１５日、この２日間ほとんど寝ております。体調の方もかなり良くなってきている･･･ハズ。明日からは走れるかな。とりあえず無理はしないようにします。
　さて、今日は亀田選手の処分が発表されるとのことで夕方テレビニュース見ていたところ、アップかんなべスキー場の人工雪作りが始まったことを伝えてました。もう、そんな時期なんですね。昨シーズンはこのスキー場で大胆なこけ方しました。今年は転ばないぞっと。今年の冬はどうなるかわからないけど、冬は冬らしくそこそこに雪が降って欲しいと思います。

１３日　練習休養

　あぁ、走りたい。まだ、体がおかしい。明日以降の練習、体調と相談します。少しずつですが、マシになってるとは思う･･･

１２日　練習休養

　どうやら風邪をひいた模様。仕事には行ったのですが、代休もあったので午後から休ませてもらいました。帰宅し横になったら寝てました。少し回復した気もします。こういう状態ってしんどいのですが、あまり練習できてないので少し汗を流したいなって思ってしまいますね。一度体調を崩すと、体調不良スパイラルにおちいってしまうので、少し対策を考えなければいけないと思う今日この頃です。