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　昨晩は久しぶりにテレビを見ました。ボクシング観戦。もちろん、国民の一人として内藤選手を応援。中盤でＫＯという予想もあり、王者の手数も多かったのですが、次男も思ったよりタフでしたね。いい指導者の手で、強い日本人選手に揉まれれば今後可能性があると思うのですが･･･。最終ラウンドがあまりに酷かったので、報道各社からはかなりのバッシングですね。昨年８月の長男の世界戦まではどんなビッグマウスでも持て囃すような風潮（特にスポーツ紙）だったので、世の中恐ろしく感じます。
　彼ら一家に対してよく親子愛という言葉が使われてました。容赦なくキビシイ父親に対して付いていく息子達。しかし、次男はプロテストのとき協栄という字が漢字で書けず、三男は中学校に通わなかったそうです。特に中学時代っていろんなこと経験し、人間としての土台を築く大切な時と思うのですが、それをさせない父親ってどうなんでしょう？少なくとも記者会見で自分の子ども達が対戦相手を罵ったり、切腹するというような言葉を使えば、叱り飛ばすべきだと思います。報道各社には親子愛の定義をもう一度考えて欲しいと思う一戦でした。

１１日　早朝　２０分ジョッグ

　昨晩あたりから下唇にできものが出来てて、今朝は下唇全体が腫れてて少し裂けてヒリヒリします。高熱や内臓の具合が悪いときよくなる症状ですね。で、気にせず走りだしたのですが、体に力が入らない。途中でやめておきました。かなり体調がヤバイようです。運動会後も夜の会議が立て続けにあったりで疲れてますね。あまり無理しないようにしたいと思います。

１０日　早朝　４０分ジョッグ

　筋肉痛もかなりマシになりました。とは言え昨日は仕事中椅子から立ち上がった時つりそうになりましたが･･･。今日は軽くジョッグ程度にしました。相変わらず体調もあまり良くありません。急に寒くなったり、日中は暑かったりで体も堪えているようです。仕事の担当地域で不幸があったのですが、葬儀屋が３日ほど詰まっていて断られたそうです。急激な温度変化は特に病気中の人や体の弱い人には危険なのでしょうね。体調管理もしっかりしたいと思います。
　今日は昔の体育の日。晴れの多い日です。昨日まで曇り雨マークだったのが、今朝は晴れマークに変わってました。気持ちいい秋晴れを期待しましょう。次の試合までは１ヶ月切ってるので、そろそろ計画的なメニューを立てていこうと思います。

９日　練習休養

　筋肉痛が治りません。２日目にしてひどくなっている気が･･･。昨日からシップを貼りまくってるのですが効果が追いつかない感じです。私の場合普段走ってるからいいのですが、何も運動されてないパパさんの場合、昔の感覚が残っているのに体がついてこない、足が前に出ない状態になり転ぶようですね。運動ができた人の方が昔の感覚が残ってしまうようです。
　長距離走った結果の筋肉痛なら走れると思うのですが、あまり経験した事が無い場所が痛むので無理はしないことにします。明日以降走れるように頑張りますわ。

７〜８日は運動会とその疲れのため練習休養としております。昨日は朝６時３０分から準備、後片付けが終わったのが夕方６時、打ち上げが終わったのが夜１１時。今日起きたのが、ついさっき昼１時頃です。睡眠というより気絶です。我が区は写真の玉入れで大健闘、３位に浮上。しかし、最後の大縄跳びで大誤算、総合５位の成績でした。私はリレーと他２種目出場したのですが、フルマラソン走るより緊張しました。リレー予選は２位で来てトップでバトン渡したのでヒーローでしたね。後続の選手には若干詰められてたようですが（汗）。決勝は２位できて、少し離されました。区の人には短距離は遅いと常々言ってたのですが、予想以上に走れたのでホッとしてます。しかし、そのおかげで足が想像以上の筋肉痛です。練習でもこれほど追い込めません（笑）。今日はゆっくり休ませてもらう事にします。

６日　早朝　６０分ジョッグ

今朝は喉の方がかなりマシになりました。なんか、変な風に鼻が詰まってて喉の方に流れなくなっているようです。体のダルさは相変わらずなのでペースアップは止めておきました。この状態から回復していくかは不明。
さて、昨日の新聞に元旦ロードの記事が載ってました。市外参加もＯＫ･･･って載ってるのが地域版なので、当市以外への宣伝効果全然なさそうです。せめて隣の京都市民の方々の目に留まるようにしていただきたいところ。京都市でも以前、元旦ロード開催していました。御所の周りのコースで出場者も多く、元旦から学校単位で参加するところもあったようです。まあ、多くの人に参加してもらいたい反面、初めての事なので不安が多いのも事実です。今後、役員共々知恵を絞って運営について検討しなければいけませんね。

５日　早朝練習　６０分ジョッグ

　今日はいつもより少し早めに目が覚めた。喉の調子は相変わらず。異常に体が重い。足にもかなり疲労感が残ってるようです。ゆっくりジョッグするのが精一杯でした。ここ数日血圧、脈拍ともかなり高めだったし、やはり体調がかなり悪いようですね。この前の試合、雨だったので風邪を引いたのかも知れません。運動会は明後日ですが、試合まではまだ時間があるので、無理しないようにします。

４日　練習休養

　２日連続で走れておりません。再び喉の調子が悪化しております。咳き込む事もしばしば。鼻の奥から喉に流れる後鼻漏の症状がきつくなってますね。しかも、かなり粘っこい感じでかなり喉を刺激しているようです。最近疲れがたまり気味なのも原因でしょうか。なんか劇的に良くなる方法ないかな〜。まあ、焦らず気長にやってくことにします。

３日　練習休養

　今朝は寝坊したので走ってません。今日１日なんかやる気が出ませんでした。この前の記録会の疲れがまだ少し残っているようです。走るスピードに加え疲労回復スピードも無くなってしまった感じです。最近、なんか気持ちの波が激しいですね。逆にこれを利用してメリハリをつける練習を考える方が良いかも知れない。とりあえず明日は走ろうと思います。

２日　早朝　４０分ジョッグ
（ダッシュ５本）

まだ、なんとなく体が重いです。しかし、次の日曜には運動会も控えているので、ジョッグ中にダッシュも入れておきました。足にも疲労感が残っているのがよく分かります。
昨日は歯医者の後、シューズを買いに行きました。創業者を偲んで･･･ってワケじゃないけど、アシックスのを２足。手前のをレース用にして、今までレース用に使ってたターサーを練習用にしようと思います。
その後、スキーショップで板をチューンアップに出しておきました。今年はそこそこ雪が降ってくれるのではと期待しています。北極の氷の減少も止まってるそうですしね。
で、家帰ってから庭の草引きなどしてたら１日終わってしまいました。結局、ゆっくりできない休日でしたが、気分転換にはなったかなって思っときます。