浅き夢の世界へ

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当日ですか

100717_0636010001 明日まで24時間リレーマラソンに参加します。後は朝飯食べて出発するだけ…なんですが、さすがにかなり不安。この、1週間、全く走れず、体調もよろしくありません。続けてきた禁酒も最後の最後で崩れてしまいました。本当にこの1週間は精神的にもしんどかったです。こんな状態で試合に出たこと無いのですが、出るからには頑張ろうと思います。反省は終わってからにしましょう。

2日前なのに・・・

Kc3x0028 日曜日は選挙事務で夜9時頃まで仕事だったのですが、その後、月曜日夜は陸上関係の会議、火曜日は警報が出たため、夜12時過ぎまで自治会詰め、昨日は同じく1時まで。朝が全く起きられなくなりました。亀岡選手権のプログラム今夜中に仕上げなければいけません。24時間リレーマラソン2日前なのに練習が出来ません。今週は魔の1週間です。
 今朝は雨は止んでるんですが、火曜日には近所で土砂災害発生です。市内では一番ひどいとこで2日間で300mmくらい降ってるようです。今晩は警報が発令されないことを祈っています。

禁酒の副作用

10日 早朝 60分ジョッグ

 昨日、10日は早朝走ったあと、午前中、選挙の準備。昼食後はあまりに眠かった為、昼寝をしました。そして、夕方に大学周回コースを走ろうと思ってたのですが、走り始めると妙にめまいがする。結局2周で止めてしまいました。どうも、禁酒するとこのような状態に陥ることがあるようです。ま、それまで毎日飲んでたんで、体が慣れないのかもしれません。禁酒に副作用ってあるのでしょうかね。高血圧の薬が原因かもしれませんが・・・。ともあれ、本番までにスピードに不安がありますが、私はBチームなので練習のつもりで走れればと思ってます。
 今日は選挙で1日仕事。体は休めると思います。

禁酒、3週間!

100709_07130200018日 早朝 90分ジョッグ
9日 早朝 90分ジョッグ
   ペースアップ 5分×2

 日曜日が選挙事務のため、1日練習が出来ないので、土曜日まで頑張って走ろうと思います。昨日、今日は90分ジョッグ。今日は40~45分と80~85分でペースアップ。今までと比べるといい感じで足が前に伸びてきたようです。とは言え、まだまだスピード不足。試合では一番キツいペースダウンしたところで、これくらいは走れなければ、話にならないですね。とりあえず、あと1週間で少しでも取り戻すように頑張ろうと思います。
 禁酒も3週間目。万博駅伝で3週間、篠山マラソンで2週間の禁酒だったので、ここから先は未知の世界。飲酒欲求はそれほど無いのですが、最近仕事でかなりムカつく事が多いので、ヤバい時があります。何とかあと1週間頑張りたいと思いますが…

「ウッキ~、ビールが飲みてェ~!(心の叫び)」

あと、10日!

100707_06430100017日 早朝 ジョッグ90分
   ペースアップ5分×2

 今朝は少し涼しく、外は霧がかかった状態です。冬場の霧と違い降った雨がそのまま霧になったような、ジメっとした感じですね。
 最近、睡眠時間は確保していると思うのですが、何故か起きるときが辛い。今日も何とか5時10分頃には走り始めましたが、危うく2度寝するとこでした。危なかったっス。走り初めは体も重かったのですが、いい感じでペースアップして走れました。本番まであと10日なんですね。この調子で何とか頑張ろうと思います。

2週間無い!

100705_06010100015日 早朝 90分ジョッグ
   ペースアップ5分×2

 昨日は帰ってから走ろうと思ってたのですが、体調不良もあり止めときました。原因不明って書いてたのですが、禁酒すると、めまい、立ちくらみが度々起こるようになりました。昨年12月に禁酒したときは今よりひどかったですね。体の方がまだ馴れてないのかもしれません。
 で、今朝は少しペースアップも入れておきました。あと2週間ありませんから、そろそろ、試合モードに入らないけません。
 今朝は、久しぶりにいい天気ですね。青空は久しぶりです。暑くなりそうなので日中バテないように気をつけたいと思います。

半期に一度の修行

100703_1302013日 早朝 野外走 20キロ

 今朝は、6時ころから雨の降る中、気合入れて走りました。とは言え、朝一で体も動き辛いし、最初はキロ5分程度のペースからラストは意識して上げる感じです。まずまず、走れたかな。
 で、朝から気合入れたのは、朝しか練習できないから。今日から明日にかけて修行してきます。座禅三昧、ある意味足がヤバいですね。

禁酒、2週間!

100702_2026022日 早朝ジョッグ 90分

 昨日はなかなか寝付けませんでした。が、何とか早起きできました。体の方も、軽いようなダルいような…、しかし、90分過ぎるのは早く感じました。
 週末、土・日は2部練習したい所ですが都合でムリなため、走れる範囲でしっかり走りたいと思います。
 そして、今日で禁酒2週間。何だか酒が飲みたいって欲求はほぼ無くなりましたが、ご褒美に酒を飲みたいって欲求が出てきますね。飲酒に喜びを感じるか、禁酒に喜びを感じるか…この辺がキーポイントだと思います。
 7月17日の本番までたったの2週間、頑張りたいと思います。

もう、7月か!

100701_075702_21日 早朝 90分ジョッグ

 今日から7月。夏だ、暑いぞ、ビールがうまい!…しかし、私は禁酒中(涙)。
 足の調子があまり良くなかったのと、体の調子も微妙だったので、3日ほど走ってません。足の方は大丈夫ですが、体の方はいくら寝ても、眠れてしまう状態です(笑)。禁酒始めたころは、なかなか眠れなかったんですけど、今は寝すぎて朝が起きられない。疲れが急速に回復するとき、こんな感じなんですが、それほど走れてないし、何とも言えないですね。とりあえず、7月も故障に気をつけて、走れる範囲で走ろう と思います。

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