さらに体重↓

28日　野外走　３キロ

29日　通勤ラン　行き７キロ　帰り１１キロ

　練習時間の確保が難しくなったのですが、嫁が仕事休みの時は、できる限り通勤ランをしようと思います。で、先日久しぶりの通勤ランだったのですが、往路は9月半ば頃のタイムより落ちてました。原因は不明ですが、疲労からか、体重の低下が止まらない状態が続いているようです。少し前に64.5キロで－10キロって書いてたのですが、さらに痩せてました。ってことで、ここ数日はかなり食べてます。とりあえず、体調、体重にも注意しながら、走ろうと思います。

　アルコールは週明けから、飲んでませんが、体重増やすのに少しくらい飲もうかなって・・・誘惑に負けそうですね。