１０キロダイエット

31日　バスケ練習

1日　　練習休養

　ちょくちょく、練習後に体重を量ってるんですが、先週のベストがこれです。ちなみに３年前にワーストを記録しております。それがこちら。３年で１０キロのダイエットに成功しちゃいましたね。

　で、３年前の練習メニューを見ていると、結構走れているんですね。でも、体重がそれほど落ちなかった。ま、このころ、結婚する前までは、毎日、飲酒してたので内臓等に脂肪がたまってたのかもしれません。今は飲酒量をコントロールしながら練習できてる感じですね。平日の練習後にもビールが飲みたいところではありますが、週末の楽しみにガマンするくらいはできるようになりました。