練習疲れ

10日　夕方　バスケ

11・12日　早朝　野外走　10キロ

　5月後半からなんだかんだと運動量が増えてて、体がかなり重いです。走るだけでは無くて、バスケと筋トレが週1以上入ってきているので良い練習にはなっているんですけどね。で、疲労から完全に回復しきらない状態で練習し、超回復を続ければ絶好調だったころに戻るはず・・・って、体を壊す方が早いかもしれませんね。

　こんな感じで体がだるい時って、体が手軽でエネルギーの高いものを求めるようで、昨晩はかなりアルコールが欲しくなりました。嫁に言ったところダメって言われたので諦めましたが・・・。しかし、今日はバスケ関係の慰労会なので飲みすぎない程度に飲もうと思います。

　台風はそれて行ったようで、朝から雲はでてますが雨は降りそうにありません。今日は蒸し暑くなりそうですね。