あと、２ヶ月！

５日　早朝　９０分ジョッグ

　今年の初練習です。昨日の夕方からかなり雪が降ってたので、朝はヤバイかなって思ってたのですが、夜中はほとんど降らなかったようです。練習後にチラホラ降って来ました。

　篠山マラソンまであと２ヶ月です。長い間、フルマラソンがまともに走りきれてないので、そろそろ、現状打破したいところです。この１ヶ月が勝負ですね。走る以外にも腹筋、背筋など気合入れないと、筋力が間に合いません。

　そして、禁酒。毎日の血圧や脈拍、内蔵の具合など、飲んでる時とやめた時の調子の差は自分でもよく分かってます。でも、ズルズル飲んでしまって止められない。しかし、３月にベスト状態に持って行こうと思うとすぐにでも止める方が良いと感じてます。どこまでできるかわかりませんが頑張りたいと思います。