Pa0_0009 ４日　早朝６０分ジョッグ

　　　　午後１２０分ジョッグ

　もうヘロヘロです。足にキてるのはもちろん、腹筋、背筋、腕その他もろもろが筋肉痛。練習後、バタンキュウみたいな感じで寝てしまいました。で、中途半端な時間に目覚めて「何か食べなきゃ」って食べて起きたら８時半回ってました。疲労がピークのようですね。今日は落として、午後から少し走って。筋トレくらいにしておこうかな。

　連日２～３部練してて困ったのは、油断すると洗濯が間に合わなくなること。昨日なんか、走るか洗濯するかみたいな感じです。少し前に洗濯機、買い替えたのですが、便利ですね。で、この洗濯機を選んだ理由

３位　機能が充実…最近のって簡単な乾燥機能付いてるんですね。Ｔシャツくらいなら十分乾きます。

２位　値段が安い…何年も使ってたのより安かった。

１位　ネーミングのベタさ…商品名「白い約束」。これにヤラレました。