初走り

早朝練習　野外走　９キロ

今年最初の練習です。ちなみに仕事始めなので支障のないようにペースは遅め。実は１２月からひそかに練習再開しておりました。と言うのも夏頃に体調を崩しなかなか戻らなかった間に、高血圧になったみたいで、上が１５０以上ってのが日常ちゃめしごとになっちゃいました。１２月から早朝練習続け、１４０台前半にもってきたのですが、年末年始のだらけ具合で、昨日、ついに最高値を記録。２００台も間近だな。アルコール摂取量と密接にリンクしているようで、病院で２～３回見てもらったのですが、肝臓が少し腫れてますってことなので、いわゆる脂肪肝ってやつでしょうね。最近の血液検査では、ほとんどの数値が正常になったのですが、γＧＴＰってのが通常５０程度なのが１５０くらいあったようです。今年度はアルコールとの付き合いも課題となってきそうですね。