１６〜１７日 練習休養
２日前にして練習ができていませんが、おかげでかなり痛みが引きました。痛み出した時は、冷やしても温めても、延ばしても引っ張っても、マシになる気がしなかったのでホッとしてます。普通に歩けませんでしたから。氷で思いっきりアイシングしたのと、かゆくなるほど湿布を貼ってたのが良かった。今のところ把握している状態は、足底筋膜炎、アキレス腱包炎が絡んでいるのと、ふくらはぎの疲労（ヒフク筋よりヒラメ筋の方）からきているみたいだということ。あと２日でどれだけ治せるか挑戦ですね。
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水急不流月水の流れ急なれど 水面に浮かぶ月は流れず ・・ ・もうすぐ長男の全日中がかかる通信陸上。今の力を出し切ってちょうど標準記録突破が出来るくらい。ドキドキの心境で水急不流月を思い出した。１５００と３０００に出場です。
ストレッチボードと酸素カプセルで回復するゾ。亀岡に酸素カプセルあるか？
久々の亀選にむけて年齢相応ではありますが順調に走れています。貴殿の足が回復し、亀選で対決することを楽しみにしてます。携帯にメールしたけど届いた？前日に亀岡入りする予定です。
クラッシャー様。メール届いておりまする。この２、３日残業や亀選のプログラム打ち込み頼まれたりと忙しくシカトしておりました。スンマション。あ、物を投げないで…。ま、この連休明けに前集まったメンバーにでも声かけてみますわ。それと、うち泊まってもいいですが、基本的にクーラー使ってないので今の時期はお勧めできません。で、順調に走れているのですか。それでは負けてしまうので、「不調になってしまえ」と毎日１回、ボソっとつぶやくことにします。NT高校OB様ブログにコメントしておきました。また、近々コメントするかも知れません。