１５日　練習休養

　昨日の練習後から足がやばいことになっています。アキレス腱がおかしい。シップで冷やしてたのですが、歩くのも痛い。冷やさない方が良いのかもと昼休みに家に帰ってサロメ塗ったのですが、あまり変わらず、夕方に冷シップに戻しました。このころから少しマシにはなったのですが、それでも数メートル走るだけで激痛です。今朝は５時台に起きたのでとにかく氷でアイシングしています。大分とマシになったようですが、土曜日本番まで練習できない可能性が高いですね。ま、マイナスに考えず今は痛みを取ることに集中しようと思います。