１４日　午後練　野外走　１５キロ

　今日は母校（大学）唯一の長距離選手と一緒に練習するはず…だったのですが単独で野外走しました。彼とは可能な限り土曜一緒に練習する約束をしていたのですが、練習内容を聞くと明日試合なので40分ジョッグと流しをするとの事。わたしゃある程度走りたかったので事前に連絡して欲しかったよ。結局ほぼノーアップでスタート。しかし、走ってみると思った以上、キロ4分15秒くらいでは走れました。ゴールが６３分前半、暑かったのですがフォームもいい感じでした。最初余裕があったので後半かなりのペースアップが出来そうと思ったのですが、体は正直ですね。最後は死に気味ながら後輩が練習終えるまでに帰って来れました。いい感じで調子が戻ってきたように思います。この調子で明日も練習できるのでしょうか？