２５日　早朝６０分ジョッグ

　肩の辺りの筋肉痛がまだ治りません。他の部分は治まりました。昨日の時点で腕を前に伸ばすだけで痛かったのですが、今日は思いっきり伸ばしても大丈夫。筋肉痛も４日目なので、相当無理したのだと思います。その代わり、昨日も述べたのですが体調は良くなってます。今まで長引いていた喉のイガイガ感が急速に治まりました。神輿かついで憑き物が落ちたのでしょうか（笑）。まあ、半強制的に氏子会にも入ったので、ヒマなとき神社にお礼に行くことにします。
　今朝は少し雨が降ってたようですが、走る時間には止んでました。暖かな空気と冷たい風が入り混じったような感じです。６０分走りましたが、今までより体は軽かったです。明日以降ペースアップも入れれたらと思います。