神無月

１日　練習休養

今日から１０月。一気に涼しくなりました。昨日の試合では気象状況をチェックする係だったのですが、最高が２０℃でした。夏の走りこみをこなした長距離選手には絶好のコンディションだったと思います。
で、昨日の結果をいろいろと考えたのですが、やはりスピードが全然です。その結果ある一定のスピードを持続させられない。400〜1000ｍのインターバルをするのが一番なんですが、働いているとこの手の練習が一番難しいです。休日を利用するなり、なんらかの手を考えながら練習を組む必要がありますね。とりあえず次の試合は１０キロなので、ある程度の結果を残せるように頑張ろうと思います。
昨日は試合の後、町内会費の徴収と夜は地元の会議だったので、帰ったらヘロヘロでした。今日は９時半から歯医者ですがその後はのんびりと過ごそうと思います。