２０日　早朝４０分ジョッグ
　　　　（ペースアップ５分×２）

　台風が遠ざかり、朝夕の涼しさが戻りましたね。走りやすいです。今朝はペースアップ２セット入れておきました。かなり追い込めたと思います。練習後もまだ、呼吸が整いません。
　運動会が近いのかグラウンドで練習される方がおられます。去年も同じ人が練習されてた記憶があります。フォームの基本をされてたので経験者でしょうかね。実は私も町民運動会でリレー走らなければなりません。短距離は遅いって言ってるのに周りからは「大丈夫」の一点張りでした。ある程度は短距離も走れるように練習考えようと思います。