１６日　早朝４０分ジョッグ

　三たび寝坊。しかし、休日なので気にする事ないのだ･･･と思いながら、７時３０分頃練習開始。甘かった。なんて暑さだ。日差しや空気が真夏に戻った感じ。台風の影響でしょうかね。体が重いながら、何とか走りました。実は昨日は体調不良のため走りませんでした。一人合宿の前あたりから、喉及び鼻の状態が良くなったので、薬を飲まなくなったのですが、ここ、２〜３日再びおかしくなってます。肉体的な疲労がきつい時、回復時に軽い風邪のような状態によくなるのですが、そこからこじらす事がないように注意したいです。幸い飲んでる漢方薬が体に合っているようで症状は治まりつつあります。自分の体と相談する日々が続きそう･･･