２４日　早朝　４０分ジョッグ

　２日前の夕立から、昨日は１日曇り空。そして今朝は、霧がかかったような状態です。暑さはマシですが、湿度は高いようですね。少しふくらはぎに疲れが溜まっているようですが、走っても大丈夫のようです。喉の方は相変わらずですね。夕方に悪化する事が多いです。ちくのう状態が慢性化しているのかも。ネットなんかで調べてもこれと言った有効手段があまり無いようです。体質の改善を心がけるのが良いようですね。たまに走ってる途中で咳き込んで酸欠になるときがあるけど、それさえガマンすれば何とか走れます。しかし、本当に何とか早く治したいものです。