８日　午前練習　LSD　130分

　昨晩は区の会議。練習後なのでかなりしんどかったです。最近、近所の空き家で他人が住み込んでいた事件があったらしく、注意するようにとのことでした。ボロボロの身なりの人ならすぐ分かるのですが、２０代、身なりも小奇麗、おしゃれな自転車に乗ってた、学生も多い地区なので分からなかったそうです。なんだか笑える事件でした。
　今日は、昼から法事なので８時過ぎから練習開始。グラウンドで１時間、野外１時間、とにかくゆっくり走りました。昨日の練習がきつかったので足の調子を確認しながら走りました。ひざとアキレス付近に少し疲労があるようですが、シップでの対応で大丈夫だと思います。朝から暑かったです。湿度が高いのでしょうね。汗も流して、一息ついたので出発しようと思います。