５日　早朝　５０分ジョッグ

　昨日はペース速かったので若干足にきてます。少し、ペースダウンで時間も短めにしました。しかし、フォームのチェックは念入りに走りました。ジョッグなどの楽なときに良いフォームを意識しながら走るのは基本です。それが出来ない者が、ギリギリに追い込まれた状態で良いフォームを保てるわけが無いですよね。また、補強も再開しなければいけませんね。今朝は、昨日に引き続き寒いので、体調崩さないように気をつけます。