８日　早朝　４０分ジョッグ

　今朝は起きた時点で、雨も止んでて、部屋の気温も１０度と暖かかった。久しぶりにウィンドブレーカー無しで走れた。しかし、天気予報は雨のマーク。仕事後にも走れるか微妙です。昨日は微妙に筋肉痛だったのですが、今日は本格的に筋肉痛です。１日遅れって、結構ショックです。自分がいくら認めたくなくても体は正直、トシとってます。しかし、筋肉痛ということは、回復したら筋力アップするのだと、自分に言い聞かせながら頑張ることとします。