３０日　午前練習　１，０００ｍ×３　アップダウン含め　７．７キロ
３１日　早朝　ラン　１２キロ　５分２９秒
６月１～２日　練習休養

　土曜日は久しぶりにインターバル。間は４００mくらいでアップダウン含め８キロ近く走りました。タイムは３分４１秒、５１秒、５６秒。最初の１本目が想定以上に走れて、後は酸欠で体がロックした感じです。とは言え以前は４分切るのがやっとだったのでかなりスピードも戻ってきた気がします。日曜日に１２キロ走って５月の走行距離は１６０キロ。何とか１５０を越えました。今日は雨で走れませんが今度の日曜日は１０キロ走るので、今週は練習を落とすと思います。