２８日　練習休養
２９日　午前　ラン　７キロ　５分２０秒ペース

　相変わらず体がだるい感じで、昨日は練習休養にしました。目にはものもらい（私らの辺ではめいぼといってます）、顔にできものができてるので、体調が悪いんだと思います。で、今日は９時から無理のないペースで走りました。終了後、風呂の日（１０時まで）なので慌てて入りました。洗濯して、昼食、プログラムを受講後帰宅し、７時から地元の断酒会、自宅で外泊です。他の入院患者の中には外泊中、飲酒してしまい、観察室に逆戻りされてる方もちょくちょくおられます。２〜３日の反省期間後、しばらくは外泊できなくなるようです。私もそうですが、入院病棟にいるうちは飲みたい気持ちは無いのですが、離れるとヤバいんですよね。とりあえず飲まないように頑張ろうと思います。