１０日　早朝　ラン　１１キロ　５分４９秒ペース
１１日　練習休養

　昨日は健康診断だったのですが、早朝、ゆっくり走りました。走った後、飲み食いができないのがつらいところ。で、３日連続、練習したので今日は休養です。
　最近、ガーミン先生のボディバッテリーというのをチェックしています。今朝は朝起きた状態で８５（すでにー３）。調子悪い時なんかは、睡眠後も１０くらいの時がありますが、数値が高いとやはり調子は良いようです。最高の１００まで行ったことありますが、なかなか難しいですね。コンスタントに８０以上が出せるように頑張りたいと思います。