５日　練習休養
６日　早朝　ラン　７キロ　５分３０秒ペース

　この数日、朝は寒いのですが、天気が良いです。走る時間帯は霧も出てません（この後でるかも）。昨日は早朝から出張のため、練習休養。今朝は何とか４時２０分頃に起きて走りました。ペースは少し上げたのですが、足の方に負担がかからないように気を付けました。故障だけは気を付けたいと思います。
　途中のイチゴ農家のハウスは日照時間の確保のためか照明がついてましたね。ここはジェラート作ったはります。亀岡ハーフも近いので、出場される方は食べて帰られても良いかもしれません（競技場のすぐ近くです）。