１１～１２日　練習休養
１３日　早朝　ラン　７キロ　５分３０秒ペース

　休養をはさみながらなんとか練習続けています。暑かったり寒かったりで、名物の丹波霧もあまり発生してないとニュースで言っていました。とは言え、少し冷え込んでるなと感じる朝は霧になる日が増えてきたと思います。ちなみにあまりに冷え込むと出ません。霧だと鬱陶しい面もありますが、この辺の地域では秋から冬にかけての景色なので、季節らしい気候になってほしいところです。