１～２日　練習休養

　９月に入りました。今月は１７日に久々の試合。大江山登山マラソンです。が、８月に走らな過ぎでヤバイです。月間走行距離が８０キロ行ってません。あと２週間少しですが、試合に向けた調整とかせずに、走り込みの一環として出場しようと思ってます。
　先日、山走って体の状態もヤバイです。足の筋肉痛＆体のダルさがハンパないです。左足のぐねったところは、思ったより酷くないようで、明日ぐらいからは軽く走れそうです。来週は天候もすっきりしないようですので、走れる時に走っておきたいところです。