15日　練習休養

16日　早朝ラン　１１キロ　4分57秒

　今日は仕事休みなので５時頃にスタート。雨上がりで道は濡れてましたが、寒くもなくいい感じの天気です。久々に１１キロ走りました。それほどペースアップした感覚はないのですが、５分切りくらいのペースで走れました。以前と比べると足の筋力もアップしているようです。５月２８日に５キロのレースに出る予定なので、スピードも意識していこうと思います。