２９日　早朝ラン　１１キロ

　今朝は４時２５分頃スタート。ペースは５分ちょいから、最後の３キロは５分切りで、ゴールタイムは55分7秒。足は少し痛みましたが大丈夫な感じです。いわゆる初心者病が悪化したような感じだったんだと思います。丹波ロードまで1週間ですが、調整無しで練習の一環として走ろうと思います。故障はしないように気を付けます。