夜ラン

６日　お迎え　３キロ

８日　バスケ練習

９日　お迎え　３キロ

１０日　お迎え　３キロ

１１日　周回コース１３周

１２日　通勤ラン　行き７キロ　帰り１１キロ

　丹波後、なかなか走れてません。そろそろ、無理してでも走らなければいけないのですが。とはいえ今度の１５日はバスケの試合が入ったのでこっちの練習もしなければならないので、足の状態が悪いです。

　どうしても走るのは暗くなってからになるので腰に巻くタイプのライトを買いました。reudoというメーカーのですが、これが結構明るくていい感じです。電池の消耗が激しいらしいので同時にエネループも購入しました。　これで、少しでも走る時間キープしたいところです。