バスケ、封印

１３日　バスケ練習

１５日　バスケ試合

１６日　お迎え　３キロ

１９日　お迎え　３キロ

２０日　野外走　３０キロ

　先週はバスケの試合があり、久しぶりにバスケ練習をしました。が、ラン練習とバスケ練習を並行してやると、疲労感と足の具合がハンパないので亀岡ハーフが終わるまで封印です。

　今週は雨が多くなかなか走れてません。で、金曜日に３０キロ走ったのですが、長い距離久しぶりに走ったので２５キロ以降、死にました。２時間３０分超えたのでキロ５分ちょいですね。ま、課題は見えた感じです。