8月の練習状況

12日　野外走周回コース　12キロ

13日　通勤ラン　朝5キロ　夕7キロ

14日　バスケ練習

17日　バスケ練習

18日　通勤ラン　朝7キロ　夕11キロ

19日　通勤ラン　朝7キロ　夕11キロ

20日　野外走　24キロ

21日　バスケ練習

　8月はかなり気合を入れて走ってます。この時期にどれだけ走るかで秋以降の調子が変わってくるので、とりあえず、ゆっくりでもいいので距離を踏みたいところです。とは言え月間走行距離は250キロ行かないくらいだと思います。

　昨年の9月に娘が生まれて生活パターンが今までと変わってしまいました。練習時間を作るのもキビシイ状況ですが、何とか、今月くらいの練習はキープにしたいですね。

　アルコールの方は、平日もちょくちょく飲んでます。暑い日に、きつい練習をするとビールとかどうしても飲みたくなるんですね。でも、その後、ダラダラ飲まないようには気をつけたいと思います。