疲労感

25日　早朝　７０分ジョッグ（PU１０分）
２６日　早朝　９０分ジョッグ（PU１０分）

今朝は寒いです。風邪ひかないように気を付けたいと思います。
試合も近いので、ジョッグの前半と後半の５分ずつペースアップを入れているのですが、疲れが抜けません。しかし、時には疲労感を貯めることも必要です。きついですが１１月３日まではこのまま行きたいと思います。
この３日は禁酒と断念を繰り返しております。ま、飲んでない日もあるので休肝日にはなってるかな。とは言え、体調もよろしくないので禁酒を継続したいところ、明日、明後日はガマンしたいと思います。