不安定

２５日　早朝　６０分ジョッグ

昨日は９時前にベッドに入り、起きたら５時３０分でした。最近、３時間くらいで目が覚めてなかなか寝られないのですが、さすがに昨日はぐっすり眠れたようです。とは言え体調が不安定なのか、一日中眠かった。
今朝はうっすらと霧が出てました。空の色や雲の形みれば、大気が不安定だなって、なんとなくわかります。晴れたかと思うと雨が降るって天気でしたね。気温もあまり高くないので体調を崩さないようにしたいところです。
で、昨日陸上関係者から、今日の体育協会の会議出てくれとメールあり。ってことで職場には「会議があるので帰ります」と言って早めに切り上げました。連日連夜仕事漬け状態なので、少しでも休みたいところ。今日の会議は荒れずにサラっと終わりますように…