故障回避

１４日　早朝　ＬＳＤ６０分

火曜日は膝の痛みで普通に歩けず、階段の上り下りも苦労したのですが、隙間がなくなるくらい足にシップを貼って様子を見たところ、昨日にはほぼ痛みが消えました。最低１週間は治らないと思ってたのでホッとしています。シップを大量に買い込んでいて良かった。

とは言え、根本的な解決には至っていないのは確か。筋力不足と練習量とのバランスが難しいところです。１２月から、結構走ってるのと筋トレも頑張ったのでそろそろ成果が出てきても良いのですが・・・。ま、昔と比べて、体の状態も変わっているようですから、故障しないように様子見ながら練習するしかないんですけどね。