22、23日　休養

　今日は走るつもりだったんですが、疲れがひどく休みました。現役時代も大学周回コース走った後、２日間くらいは練習落としていたので妥当なところですね。やはり回復力は年齢とともに低下しているのを実感します。以前のレベルに近づけば近づくほど壁が高くなる感じです。夏場の間はかなり気持ち張り詰めて走っていたので、秋になれば多少調子落としても気楽に走るべきですね。夏場練習できているので、涼しくなるにつれ絶対記録は伸びますから。長距離ランナーは秋・冬男が多いと私は思っています。明日から仕事、この週は残業も入ってくるので、計画的に、気持ちも楽に走ろうと思います。