１０日　早朝ラン　9キロ　5分29秒ペース
１１～１３日　練習休養
１４日　早朝　ラン　7キロ　5分15秒ペース　3分間サーキット

　今朝は4時15分ころスタート。かなり明るくなりました。が、今朝は寒いです。川沿いに薄っすらと霧が見えていました。先週は三日連続で走ったのですが、疲労感が抜けず、３日間休んでしまいました。勝率５割みたいな感じ。なかなか、コンスタントに走れる体に戻っていないようです。２日走って１日休むくらいのペースが良いのかもしれません。