２５～２６日　練習休養
２７日　早朝ラン１１キロ

　今朝は走ろうと思い無理やり起きた感じです。走り始めは、まだかなり眠かったです。キロ５分３０秒くらいで入って、最後は５分切るくらいですね。最近の練習で思った以上に足にダメージがあるようで、少し筋肉痛が残っています。大江山までおよそ３週間。ま、練習のつもりで走ろうと思ってますが、故障はしないように強度も考えようと思います。