年: 2011年 (11ページ目 (11ページ中))

２６日　早朝　６０分ジョッグ
２７日　早朝　６０分ジョッグ

昨晩、少し雪が降ったようで、いつも走っている広場はうっすらと雪化粧。コーナーでこけそうになりながら走りました。今朝は、少し目覚めが悪く５時３０分起床。４０分から走り始めました。走り終える６時３０分過ぎにはかなり明るいです。
禁酒も１週間が過ぎましたが、ようやく、落ち着いて寝られるようになりました。酒の勢いに任せて眠ってる状態はやはりいけませんね。体調が全然違います。しかし、油断は禁物、この調子で１ヶ月は一滴も酒を飲まない状態を習慣化させたいもんですが…無理かも…

25日　早朝９０分ジョッグ

日曜日は市議会議員選挙の事務でした。投開票とも出たので朝6時過ぎから、帰ったら11時。さすがに疲れましたが、中々寝つけない。昨日は、5時過ぎに目が覚めましたが、走る気力ナッシング。
今朝は、5時から気合で走りました。雪積もってましたが、特に気にはならなかったです。とりあえず、風邪引かないように気をつけたいと思います。
今日で禁酒１週間です。昨日は飲酒欲求が強かったけど持ちこたえました。できるとこまで頑張りたいですね。

１９日　早朝　６０分ジョッグ
２０日　早朝　６０分ジョッグ
２１日　休養
２２日　早朝　９０分ジョッグ
夕方　６０分ジョッグ

最近、長期間、ブログをサボることが多くなりました。年末年始は仕事等で頭の中がテンパってる状態が続き、精神的にも結構アブナイ状態だったと思います。練習もできないし、気分を紛らわすためにアルコールの量も増え、体調が悪く、また練習ができない…（以下繰り返し）
パソコンみたいに、動作がおかしくなったから再起動しよう…って簡単にいかないのがツライところです。しかし、とりあえず、気合を入れて、１９日から練習及び禁酒を始めました。目標とする試合も特にないのでどこまで続くかわかりませんが、できるとこまで頑張ってみようと思います。禁酒は３日が終わったとこなので、そろそろ、禁断症状が出てくるかも…
早朝練習は今朝は５時１５分頃スタートしたのですが、月が出てるのもあって、結構明るかったですね。夜明けも早くなってきたので、気持ちも少し前向きになれそうです。