浅き夢の世界へ
1,000Ｍ 3分36秒
2,000Ｍ 7分16秒（3分40秒）
3,000Ｍ 11分04秒（3分48秒）
4,000Ｍ 14分56秒（3分52秒）
5,000Ｍ 18分40秒（3分44秒）
走るつもりではなかったのですが、一応申し込みもしたので走りました。母校の学生（ベスト21分台）のペースメーカーしようかとも思ったのですが、走り出したらそこそこのペースでいっちゃいました。まあ、その学生も最初私より速いペースで突っ込んでたのでどうしょうも無いですが･･･。福知山以来ほぼ練習できてないので、記録としては良いほうだと思います。3,000まではかなり余裕がありました。トラックの5,000は3,000から切り替えられる走りを覚えたらガンガンベスト更新できます。しかし、さすがにそこまで追い込めないですね。まあ、今の調子でこれなので、キッチリ合わせたら余裕で18分は切れると思います。それほど疲労感も無いですしね。満足しておきます。今日は所属陸協の記念式典もあるので間もなくそちらに向かう事にします。１日にイベントの2本立てはキビシイですね。
７〜８日 練習休養
６日から走るぞと思ってたのですが、その後体調不良により走れてません。６日は走っているときは気持ちよく走れたのですが、その後はしんどかったですね。今朝はかなり腹痛です。明日は試合があり、出ようかと思ってたのですが止めておくことにします。なかなか、うまく波に乗れないようです。しかし、こんな時ほど焦らないことですね。週末にかけては忙しいので、悪化させないようにしたいと思います。
６日 早朝練習 ６０分ジョッグ
ようやく練習再開です。何とか早朝起きられました。５時３０分には走り始めたのですが、真っ暗ですね。外はかなり寒く、空気も澄んでいたので星がきれいでした。ちょうどオリオン座が沈むころで、反対側は細い月と明るい星（おそらく金星）、頭上には北斗七星がきれいでした。きれいとはいえ、ボケッと眺めながら走るのは危険ですね。終わる頃には空も青くなってきたのですが、それと共に朝霧も深くなってきました。久しぶりに走ってそれほど疲労感はないかと思ったのですが、家の前の上り坂ではやはり疲労が抜けきれてないことを実感しました。福知山から２週間、あと１週間くらいは必要でしょうか。ま、気持ちよく走れたので良しとしておきます。
吉野家の豚丼を山盛り状態にした動画を投稿して騒動になっているようですね。丼のつゆが鍋にたれているとか、食べ物を粗末にしているとか食の安全性云々と言われている時期にどうかとか、いろいろな意見を目にしました。まあ、その通りかなと思う反面、あまり騒ぎ立てるのもなぁって気もします。何故なら食の安全という点で私は吉野家を全く信頼してません。アメリカ牛を使っているからです。BSE騒動以来吉野家には行ってません。勘違いして欲しくないのは、別にヤコブ病になるのが怖いからとかじゃないんです。貧しい国で牛肉くらいしか輸出品が無く、全頭検査なんかとても無理っていう国から輸入した牛肉を使っているのなら喜んで食べに行きます。スペースシャトルを飛ばし、人類を滅亡させるのに十分の核を保有し、技術も富も十分持っている、そんな自他ともに認める超大国アメリカが全頭検査しない事がおかしいと思うのです。今の状態でもヤコブ病になる可能性は低いかも知れないが、さらに低くする可能性を放棄してますよね。一人の人間を助ける事より金儲けに走っているとしか思えません。吉野家とすき屋のホームページに安全性についてまとめてありますがすき屋の方が説得力があると思います。あと田中宇という方の狂牛病とアメリカという記事がとても参考になります。今後も吉野家に行かない、この私のごくささやかな抵抗は続けたいと思います。
今日から走ろうと思ってたのが、お約束のように寝坊いたしました。ダメダメっす。きっと明日から走るでしょう。既に語尾が他人事。ダイエットは明日から状態でヤンス。でも、明日は早朝を逃すと夜は陸上関係の会議。何とか早起きして頑張りたいとこです。
昨日から寒いですね。ハチ・ハチ北スキー場のライブカメラでチェックしたら、雪積もってました。まもなくシーズンです。という訳で買ってしまいました。シーズン３日券。あれだけ雪が無い去年も２回は行ったので、今年は３回は行けるでしょう。さらなる降雪に期待！
週末、週明けは体調が悪く昨日はほぼ1日寝ておりました。先週末は結構忙しく、こういう時は精神的にヤバイです。あと、目標にしていた大会も終わり少し気が抜けてるって言うか･･･。分からない部分で疲労が残っているんでしょうかね。で、そんなんで気持ちが落ち込み気味のときに、アルコールの過重摂取してしまったりします。そしてその後深く反省。あぁ、同じこと繰り返してるな〜ってなんだか笑えます。まあ、笑えるだけ大丈夫って事でしょう。追い詰められたら笑う事もできませんからね。
そんなこんなで、そろそろ走ろうかと思います。こんな時は体を動かすと気持ちが前向きになる。今までの経験から導き出された答えです。でも明日寒そうですね。それ以前に起きられるか心配･･･って、前向きなんだか、後ろ向きなんだか･･･
今日、紅白出場者の発表でしたね。その中に馬場俊英の名前が･･･。私が知ったのはちょうどインディーズからメジャーに復活された頃なので２年少し前でしょうか。「BOYS ON THE RUN」を聞いた瞬間、引き込まれました。歌詞に共感できるんです。おそらく紅白本番では「BOYS ON THE RUN」コブクロコーラス付きかなと思います。
この「青春映画が好きだった」は復帰後２作目のアルバムですね。今年の秋発売でした。前作はとにかくガムシャラに曲を詰め込んだ印象だったのですが、この作品はタイトルに沿ったアルバム作りしているなって思います。さらって聞けて気持ち言いアルバムです。
で、この人のブログ結構面白いです。歌詞でもそうなんですが視点がやはり普通よりも変わっているって言うか･･･。お勧めの記事は2005年8月15日のベランダから愛を込めて、この月は他も面白いです。それとブログじゃないけど伝言名作百選ですね。なかなか、面白いです。
少し前に卓上コンロ用の陶板買ってきて使っています。時間的に余裕のある休日の朝なんかにお勧めなのが目玉焼きです。固形燃料１個分コストが余計にかかるのがリッチですね。火をつけてバターを引いて卵を割るだけ。黄身がかなり半熟状態時に箸でつついて醤油を少々かけて白身に絡めながら食べてます。たらした醤油が焼ける匂いも漂いええ感じです。最後の方は白身がパリと焼けてて香ばしさも味わう事ができます。いつもの朝食が少し優雅に感じられますね。難点は食べ終わった後も火が残ってて他に何か焼きたくなる衝動に駆られるところかな･･･
今日から１２月ですね。なんか、あっと言う間に時間だけが過ぎていく気がします。今日は昼から代休取って陸上関係の会議に行ってきました。今から区の会議に行ってきます。組長さんの任期も終了に近づいてきたのでホッとします。
昨日は飲み会の予定だったのですが、店に付いた頃にメールが入り、主役のメンバーがインフルエンザの為中止となりました。全国的に危ない季節となってきましたので皆さんも十分気をつけましょう。私は去年の元旦えらい目にあってるので特に気をつけたいと思います。それでは会議第２ラウンド行ってまいりやす。
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