明日は休養

17日　早朝ラン　１２キロ
　今日は4時頃に起床しました。外もまだ暗くかなり寒かったです。月がきれいだったのでスマホで写真を撮りました。最近のスマホって暗くてもきれいに撮れてビックリです。
　4時15分頃から練習スタート。夕方に３度目のワクチン接種をするため、明日は体調面で走れるかわからないので、いつもより多めに走りました。早朝から１０キロ超えると体もきついです。でも、これで明日は心置きなく休養できます。