通勤ラン

　８日　バスケ練習

１０日　ジョッグ１１キロ

１２日　バスケ練習

１５日　バスケ練習

１７日　通勤ラン　１４キロ　

　2年近くブログをサボってました。走る方の練習が全然出来てないってのが1番の原因です。バスケの方は週２以上のペースですが・・・

　で、この４月に人事異動で山の方の部署に異動になったので通勤ランってのを今朝から始めました。写真のようなコースで林道チックな市道です。行きはわりと上ってるので仕事がキツイっす。帰りは下りですが、練習不足のため、やはりキツイっす。ま、今のところ目標は週１で、ボチボチやってこうと思ってます。

　アルコールの方は、週４飲んで、３日禁酒って感じですね。調子はいいと思います。

　ブログサボってる間に、結構いろいろあったので、、その辺はまた追々に・・・