42歳にしては・・・

2日　夜　バスケ練習

3日　午前　バスケ練習、筋トレ

　昨日の夜は久しぶりに金曜バスケ。暑い中、相変わらずレベルが高く、なかなかついていけません。そして、今日は月に一度体育館が解放され、いろいろな種目が出来る日なので、1人バスケの練習をしにいきました。ついでに筋トレもしたわけですね。疲労感がハンパなく、かなりきつかったです。でも、頑張ってるおかげで、42歳にしてはそこそこいい体になってきたと思います。とりあえず、腹筋が割れるまでは頑張りたいとこですね。ま、最近バスケと筋トレ頑張りすぎて、走れてないのがどうよって感じですが・・・

　アルコールの方は、基本的に金～日は飲んでもＯＫってことで昨日はいつもより飲んでしまいました。しかし、3日間飲めるから、好きなだけ飲むのではなく、ここで少しでも抑えるよう努力したいと思います。