121028_133901 BIGS リレーマラソン（１周2.8キロ×15）

１周目　10分30秒

7～8周目　22分40秒

10～11周目　23分40秒

14週目　11分30秒

　ほぼ1ヶ月ぶりの更新です。この1ヶ月何をしていたかって？、・・・・・・何もしてません。禁酒しなきゃって思うほど酒の量が増えたり、風邪でダウンしたりで練習がほとんど出来てない状態です。

　それにもかかわらず、10月28日には知合いに誘われてリレーマラソンに出場しました。が、想定外の事態が・・・。子供3人、大人5人のチームのはずだったのが、大人3人がドタキャン。子供は小学生で一人1周しか走らせることが出来ず、大人2人で12周（33キロほど）をカバーするハメに・・・。他チームの2人に1周ずつ助っ人してもらいましたが、私一人で６周およそ１７キロ走りました。終わった直後から、体がさらにボロボロになり、５日たっても体全体がおかしな状態です。

　１１月３日には丹波があるのですが、キロ６分でも走りきれないかもしれません。とりあえず、回復に全力を注ぎたいと思います。