120715_0449010001 ①4分59秒②5分00秒③5分01秒④5分02秒⑤5分18秒

⑥5分31秒⑦5分26秒⑧5分30秒⑨5分29秒⑩5分26秒

⑪5分23秒⑫5分20秒⑬5分08秒⑭5分17秒⑮5分43秒

　今年は会場が少し変更になり、距離も短くなりました。コースは去年までとは逆に最初下り後半上るんで、どちらかというと得意分野です。1週1.4キロなのでキロ4分ペースなら5分36秒くらい。スピード練習もできてないのでどれくらいのペースで走れるのか全く見当がつかない状態でした。

　で、一本目の1キロ通過が3分13秒ほど・・・明らかに距離がおかしいぜ～などと思いながら、唯一5分切り。スタート・ゴール地点と中継所が少し離れているので10秒ほどは早いようです。で、2～4本目はしばらく1キロ通過を3分20秒程度に保って5分。しかし、腰から背中にかけて激しく痛みだしました。ヤバイと思いつつ、リタイヤすると迷惑がかかるので、何とか走れるペースに落とし耐えました。で、いろいろと原因を探り、深夜に入った頃、呼吸の仕方により肺に負担がかかり、背中に痛みが出たことが判明。原因が分かれば対処の仕方もあるわけで、10本目から再びペースを上げることができました。11本目が終わり、仮眠後、さらに回復しましたが、14本目終わったあたりで、自宅周辺が大変なことになってる情報が入り、連絡等で休憩時間が潰れ、ラストは精魂尽き果てました。

　この大会は最終ランナーが走り終わる頃が感動のクライマックスなんですが、私はその後すぐ、タクシーで帰宅、痛い出費です。でも、今回調子が悪いと思ってた割りに、よく走れたんじゃないかと満足しています。復活の足がかりになったかもしれません。次の試合も近いので疲れを抜きながら練習がんばっていきたいと思います。