120312_055501１２・１３日　早朝　６０分ジョッグ

　昨日は薄っすら雪が積もり、今朝も寒かったですね。昨日から練習再開。篠山を途中棄権してから、１週間走ってません。その間にハチ北にスキーに行ったりしましたが、疲労からか体がおかしい。体重が７４キロに突入してしまい、血圧も久々に１６０突破。さすがに、体を動かさなければヤバイ状態です。

　で、今後ですが、６０分ジョッグをメインに筋力、スピードを意識した練習に切り替えようと思います。４～６月にかけて、すでに４試合申し込んでますが、最後の多々良木がハーフ、あと３試合は５～１０キロです。ま、仕事の都合でどれだけ出られるかはわかりませんが…