あと、少し…

18日　夕方　ジョッグ90分

19日　早朝　ジョッグ90分

22日　早朝　ジョッグ90分

23日　夕方　野外20キロ

18日は万博駅伝だったんですが、夜に会議が入ってたので終わったら速攻で帰らせて頂きました。しかし、時間に余裕があったので走ることにしました。さすがに、かなりキツかったです。で、次の日は早朝90分。これで少し足がおかしくなりました。二日間休んで、早朝ジョッグ、そして今日は野外20キロ。駅伝前に走った時よりは楽に走れてタイムも良かったです。

12月は結構距離が走れてて、年末までうまく考えて練習すれば400キロ超えるかもしれません。体重も70キロ切りまで、惜しいとこまできました。でも、駅伝後、また、アルコール漬けなので少し考えなければいけません。なかなか、禁酒できないんだな、これが…