意志

9日　早朝　野外走１６キロ

　５時頃起床。１０分ごろ練習スタートしようと外に出たところ、昨日と同じく小雨。いつもの広場まで行ったけど地面が若干ぬかるんでいて、外を走ろうかと少しの間、思案。もう、今日は練習やめておこう・・・って方向に傾きかけましたが、せっかく、良い感じで続けられてるので気をとりなおして、野外走に出発。悪い流れは、どこかで、強い意志を持って断ち切らねばいけません。ゆっくりめで入って、折り返しが４５分ほど、ゴールタイムが１時間２７分、後半上り気味ですが、少し上げました。練習後も結構しんどかったです。

　ほぼ毎日、血圧測定しているのですが、あまり下がりません。今日はセーフなんですが、すぐに１４０超えてしまいます。アルコール断てば下がると思うのですが、なかなか出来ません。このへん意志が弱いです。ま、今晩は飲み会なので、それ以降、考えたいと思います。